Como normalización de mi alimentación, empezaré a compartir con vosotros consejos y  recetas normales que me gustan y que yo mismo cocino y me como, gracias a la  Olla GM con la que he aprendido  a cocinar .

Y aunque siempre es conveniente poner la guinda al final, en mi caso empezaré poniéndola al principio, compartiendo la elaboración de mi  primera tarta para celebrar el Sexto aniversario de Nutrikalia como colectivo y prueba de mi normalización alimenticia: 

Elaborar y degustar La tarta Sacher, es el premio que he dado a mi constancia alimentaria.

Paciente de Nutrikalia, sé que si estás iniciando un tratamiento con alguna/o de nuestras nutricionistas , esta tarta no es el alimento más adecuado para empezar una dieta, es evidente  pero si lo tomas como TU META será un buen  reto, como ha sido mi caso. AQUI podréis ver la receta y la tarta elaborada. En breve aparecerá una reinterpretación para que nutricionalmente esté  más acorde a tu dieta, siempre que os la precriba tu nutricionista, claro.

Junto a la tarta irán apareciendo los platos cocinados por mi; algunos como  la Sacher, no son los adecuados para iniciar un tratamiento pero si pueden ser la finalidad una vez  acabeis la dieta y consolidéis vuestros Hablitos Alimenticios. Es la regla de oro para normalizar una alimentación sana; así ha sido mi caso.

  Y finalmente, con el corazón en la mano,  si yo he logrado adelgazar comiendo y normalizar mis hábitos alimenticios,  tú también puedes lograrlo. 

Salud !